BT天堂为您提供2021年由安迪·普迪迪科姆 主演,未知 导演的《冥想指南》/原名《Headspace Guide to Meditation》/又名《冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)》动画 短片 影视在线观看完整版,《冥想指南》百度云网盘资源以及《冥想指南》高清蓝光mp4迅雷下载，《冥想指南》BT下载资源，希望您能喜欢！
暂无简介Plot Summary:Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.
感觉是入门冥想最好的视频了，制作精良，相关的技巧讲的很详细，Andy的声音非常有魔力。b站甚至有中文配音。
办公室relax必备
冥想曾在很多年里属于我的精神防空洞，但后来有一朝我走出去后，即使当我出现精神危机，我也拒绝了回到防空洞的诱惑，只是简单地想知道到底发生了什么。来到了今天，我终于理智上也心甘情愿想重返这里，就点开了这套知道有一年多的剧集。我发现这里已经不是防空洞而是无限空间的度假胜地。心灵是可以被锻炼的，冥想/正念就是在心灵制造更多的空间。想起自己未来两年的课程的大纲里，在西方哲学板块有一门叫《心灵与认知》的心灵哲学课可供选择，因为这一次重返或者是重新再认识，对这门课也跃跃欲试了。
这两年工作让自己变得特别焦虑，跟着视频实践了一下感觉很好！
反复循环，有用
有点意思，听起来有点玄乎，但可能我没有真正练过